復縁を断られた!?あなたが今するべき立ち直るためチェックリスト!

復縁を持ちかけてみたけれども成功しなかった…。

この恋諦めるべき?それとも続けるべき?と悩んでいる方必見!

復縁から立ち直るには 、あるいは復縁するには、今何をするべきなのかご紹介します。

まだ気持ちが落ち着いていない人も、少し気持ちが落ち着き始めた人も、どちらの方も実践できることを紹介しているので、是非試してみてくださいね。

今すぐに復縁がしたいなら

最短で確実に復縁したい・・・!

  • 元カレと復縁する可能性は何%?
  • 彼は私をどう思っているのか
  • もう一度好きになってもらうには何をすれば良い?
  • 元カレに連絡してもいい?
  • 音信不通から復縁できる?
  • いつ頃復縁の話を切り出せば良い?
  • 何をすれば復縁できるの?

 

このような悩みを抱えている方必見!

 

復縁に強いプロの占い師さんがそろった電話占いウィルであれば、この悩みをすぐに解決。

 

非常に人気で予約がとり辛くなってしまう為、20歳以上の女性限定で復縁の可能性を高めることが出来ます。

 

条件に当てはまる方は、この機会に電話占いウィルで是非復縁を叶えてください。

気持ちを整理してみる

失恋 心の傷 恋愛 占い 占いガールフラれた後は自分の気持ちが錯乱したままの状態が多いです。

自分の気持ちを時間をかけて整理することで、本来の自分の気持ちと向き合いましょう。

筆記開示をしてみる

放心状態で何をするにもやる気がおきず、どうすればいいかわからないという方もいますし、感情の起伏が激しくなり怒ったり泣いたりするペースが速まった・不規則に感情の波が来るようになったという方もいますよね。

心がダメージを受けたときの反応なので、珍しいことではありません。ですが、そのような不安定な状態はストレスとなり、悪化すると日常生活が難しい状況になるまでに至ることもあります。

自分の心の状況と向き合い労わるためにも、筆記開示をすることをおすすめします。

筆記開示とは、自分の思っていることをとにかく書き出すことです。

自分が今、何に対してどう思っているかを自分自身で探し理解することで、ネガティブな感情が減ったり自分の感情や気持ちを整理することができます。

継続的に行うと効果が現れるので、日々自分の気持ちと向き合うことから始めましょう。

SNSに影響されすぎない

路頭に迷うと、自分と同じ境遇の人を探してしまったり、SNS上の誰かに解決策や慰めを求める方もいると思います。

ですが、あなたの質問に回答してくれている人は誰かわかりませんよね。もっともらしいことを言っていても、全く境遇の違う人が回答しているなんてこともあるでしょう。

自分の心が弱っているときほど他の情報に影響されやすいですし、その中でもネガティブな内容には特に反応してしまうものです。自分に不快な情報だと思ったらすぐにシャットダウンしましょう。

心の傷治る速さは受けたダメージによって違いますし、受けたダメージも人それぞれです。SNS書き込みや失恋ソングのコメントなどに影響されすぎると、「自分はダメだ…」と思いこんでしまいます。

心と時間の穴を埋めるためにSNSに走ってしまう気持ちはよくわかりますが、あまり影響されすぎないように気をつけましょう。

家族・友人に話を聞いてもらう

辛い時に一人で抱え込むと、どうしてもネガティブな方向に考えてしまいます。

家族や友人に話を聞いてもらい、アドバイスや励ましの言葉を貰うと良いでしょう。

あなたと親密な仲の人ならば、あなたが今どんな言葉を投げかけて欲しいかある程度は理解できているはずです。

少し気持ちが落ち着いたら短時間でも良いので、気分転換として友人や家族などあなたが気を許せる人と出かけてみると良いでしょう。

この先の彼の必要性について考える。

彼とはお別れを告げ新しい恋をするのか、彼を一途に思い続けるのかで悩む人は多いと思います。

自分が納得するまで自分に問いかけてみることが大切です。上記の方法などを使って時間をかけて考えてみましょう。

時間が忘れさせてくれることも多いですが、後悔はいつまでも残るので自分が後悔のないような選択をして下さいね。

彼のことは忘れて新しい恋をすると決めたのなら【〇】へ進んでください。

彼のことを諦めないと決めたのなら【◆】へ進んでください。

【〇】新しい恋をすると決めたら

復縁 カップル 恋愛 ハート

前を向いて新しい恋をすると決めたのならば、行動に移しましょう。

この別れをきっかけと捉えて一歩踏み出すか、今のままでいるかはあなた次第ですが、新しいものは何かを捨てないと手に入れることができませんよ。

自分のペースで構いませんので、できそうなものから実践してみてくださいね。

彼に関する情報を絶つ

新しい恋をすると決めたのならば、まずは彼に関する一切の情報を絶ちましょう。

  • 連絡先を消す
  • SNSのアカウントをブロック
  • 彼が映っている写真を消去する
  • プレゼントを処分する
など、身の回りから彼の存在を消しましょう。

辛いかもしれませんが、消してしまったらもう元には戻せません。つまり、新しい恋へ進まざるを得ません。

自分で強制的にこのような状況を作り出すことで、新しくスタートすることができます。

彼との思い出を消去することは辛いかもしれませんが、思い切って全て捨ててみましょう。彼を思いださせるモノがなければ、時間が経つにつれ彼を思いだす頻度も減少します。

いきなり彼のことを忘れることはかなり難しいので、まずは原因となるモノを断ち切りましょう。

自分磨きをする

過去の自分と別れるという意味もこめて、新しい出会いに向けて自分磨きをしてみましょう。

外見的でも、内面的でもどちらでも構いません。劇的な変化を目指すというよりも、過去と比べて成長したなと感じられる何かを探しましょう。

外見で言えば「垢抜ける」を目標に行動すれば、何をすべきかわかりやすいかもしれませんね。

  • 髪をキレイにする
  • 歯を入念に手入れする/ホワイトニング
  • 清潔感のある肌にする
  • 肌の色にあったメイクをする
  • 爪を整える
など、外見に関してはこのあたりを徹底すると良いと思います。

内面に関しては

  • 語学を勉強する
  • 本を読む・知識を蓄積する
  • 自分の感情・考えを見つめなおす
  • 自分の感情の起伏を理解する
内面に関しては、本を読むと良いかと思います。色々な人の見解や考え方が一冊の本から手に入れられますし、自分の気持ちと比較し見直す良いきっかけになります。

語学に関しては、語学を勉強するとその言語でしかわからない言葉のニュアンスが感情を豊かにしてくれ、より視野が広がるのでおすすめです。

新しい場所に出かけてみる

新しい場所に出向いてみるのも良いでしょう。

出会いの場でも、旅行でも、とにかく今までに見たことのない新しい景色を見に行くと良いでしょう。

新しいものをたくさん取り込めば、その分記憶も更新されていきますし、あなたにも新しい収穫があります。

身近で行ったことない場所でも、遠くの行ったことない場所でも、興味の湧くところに出かけてみてください。

【◆】彼を諦めないと決めたら

復縁 カップル 恋愛 ハート

彼を諦めたくない!どうしても彼がいい!と、諦めないと決断しても、衝動的に選んでしまっている可能性があります。

冷静になって考えてみたと自分では思っていても、彼への執着や自分のプライドで冷静になれていない場合も多く存在します。

とりあえず、しっかりと休息をとって精神的に安定した状態になってから考えてみましょう。彼をことを考えると涙がでてきたり、自分でも分からない何かに焦っているような感覚があるのなら、冷静とはいえないでしょう。

考えた上で諦めないと決めたのならば、彼との復縁に向けて行動していきましょう。

焦らず、彼の動向を見守る

早くしないと他の人に取られてしまうと思い焦って行動しようと思うかもしれませんが、一旦彼に対する行動をとることをやめましょう。

特に、フラれた後しばらくは適切な距離をとるほうが無難です。

あまりにもしつこすぎてしまうと、彼からブロックされてしまったり、より避けられてしまう原因になります。

まずは相手から距離をとる、無闇に近づかないようにしましょう。

もちろん、彼と距離をとっている間に彼に恋人ができるかもしれませんので、想定内にしておきましょう。

「最終的には」あなたの元に帰ってきて復縁する、のように思うと良いでしょう。

復縁できなかった理由を考える

復縁する前の別れた理由や復縁の理由について考えてみたことはありますか?

あなたに別れを告げた理由や復縁を拒否した理由がわかるのならば、その原因を解決するべく行動しましょう。

理由がわからないのならば、過去の言動を振り返っていくつか原因を絞って見ましょう。

思い当たる節を友人に話して、客観的な意見をもらうと原因が見つかりやすいです。

原因があるなら改善のみ。改善できるように日々心掛けましょう。

印象を変える・過去と雰囲気を変える

復縁が成功する事例の中には、新しい関係性でお付き合いすると上手くいく事例がたくさんあります。

その「新しい」の仲には、外見での印象や雰囲気が大きく影響してきます。

彼と距離を置いている間にイメチェンしたり服装の雰囲気を変えてみることで、以前とは違うあなたに興味を持つでしょう。

あなたらしさも大切な要素ですが、雰囲気を変えたとしてもあなたらしさは残りますし、新しい自分を受け入れてみることも自分の成長に繋がります。

今とは違うジャンルに手をだしてみたり、メイクを変えてみたりして雰囲気を変えてみましょう。

周りからの情報を集める

彼の生活や状況を直接知ることができないのならば、彼の周囲の人から集めるしかありません。

新しい恋人の存在や人間関係、恋愛事情などは周囲の人から情報をかき集めましょう。

その際、表に出しすぎると相手に伝わるかもしれませんので、慎重に情報をかき集めてください。

相手が新しい恋人とうまくいっていない、しばらく恋人がいないなどの情報が回ってきたら、飲み会をセッティングしてもらい相手との接触を図りましょう。

期間は長いかもしれませんが、地道にタイミングを待っていれば、あなたにもチャンスは訪れます。

彼を忘れられないときは

復縁 カップル 恋愛 ハートv新しい恋に進むために / 今は距離を置くために、彼を忘れたいと思う気持ちはあるでしょう。

ですが、忘れようと思ってもなかなか忘れられないものですよね。

彼のことを思い出してしまいどうしても辛い時どうすればいいか、いくつかご紹介します。

自然の中を歩く

家の中にいて頭ばかり使うのではなく、頭以外の部分も動かすことで彼のことを考えるために使うエネルギーを分散させることができます。

彼のことを忘れようとして忘れるのではなく、彼のことを考える割合を徐々に減らすことが大切です。

歩くと体も動かせてリラックスできますし、自然を見ることで気持ちが落ち着きます。また、景色も変わるので色々な部分に意識が働き、自然と彼のことを考えなくなるでしょう。

日光を浴びながらのんびり歩くことで気分もリフレッシュできます。自分の気が済むまで歩いてみると気分転換になりますよ。

美味しいものを食べる

美味しいものを食べて、気を紛らわせましょう。

食欲が満たされると、心が落ち着きますし穏やかな気持ちで満たされます。

彼を見返す/復縁するためにダイエットを決意し食事を抜く人もいますが、1日の摂取カロリー以内なら好きな物を食べても大きな変化は見られません。

過度な食事制限は心身共に支障がでるので、食事はしっかりとって運動すれば問題なくダイエットできるでしょう。

ただし、早食いや大食いは控えましょう。

早食いは満腹感を妨げる原因にもなりますし、おなかがいっぱいなのに歯止めがきかなくなり、多く食べてしまうこともありますよね。

一般的に知られていることかもしれませんが、しっかり嚙んで食べることで早食いは防ぐことができますし、食べる時から減らしておけば食べすぎも防止できます。

リラクゼーションサロンに行く

リラクゼーションサロンは疲労を取ってくれたり癒されたりと、心身共にバランスよく回復できます。

最近では比較的リーズナブルなサロンも増えましたし、コースでなく単発のメニューも増え始めました。

リフレッシュできるので、ネガティブな考えから抜け出せたり、気持ちが軽くなったりします。

普段通っている方は新しくメニューを追加してみたり、ヘッドスパに行ってみてもいいかもしれませんね。

心も体も健康になるので、美容や癒しにお金をかけてみるのもおすすめですよ。

おわりに

復縁を断られることはとても辛いことですよね。

立ち直るまでに時間もかかりますし、ストレスで毎日が辛いと思います。

もし今回ご紹介した方法があまり合わない場合や、なるべく早く復縁したい!と思う方は、占いで解決を目指してみることをおすすめします。

占いですと自分に合った復縁方法を知ることができますし、数多くの相談を受けてきたからこその占いの信憑性もあります。

また、これから新しい出会いを探したいけど先行が不安だと負う人も、占いでこれからの恋愛事情を占ってもらえますよ。

自分に合った方法で幸せを掴んでくださいね。

以上、「復縁を断られた!?あなたが今するべき立ち直るためチェックリスト!」でした!

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  • 彼は私をどう思っているのか
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  • いつ頃復縁の話を切り出せば良い?
  • 何をすれば復縁できるの?

 

このような悩みを抱えている方必見!

 

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条件に当てはまる方は、この機会に電話占いウィルで是非復縁を叶えてください。

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